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年輕人開始“浪費生命”。
繼“特種兵旅游”之后，一向變幻莫測的年輕人又開拓了新的休閑模式：在家附近住酒店點外賣追劇。
他們通常會在周五下班就趕到酒店，然后敷著面膜泡個澡，在此之前還要點上一份自己最喜愛的食物，最后投屏喜歡的電影，慢慢享受獨處的時光。直到第二天傍晚時分，許多人會選擇在城市里漫無目的地走走停停，夜深后再重復一遍昨天的流程，睡醒后就可以直接回家。
在年輕人眼里，這套模式堪稱最有效的“滿血復活”方案。如今，這種最新形式的“浪費生命”開始被許多人熱捧，愛上這種體驗的人不在少數。對他們而言，暫時的逃離忙碌的生活，留給自己全然放松的時間，就像是給精神來了一次深度SPA。
當然，也有人對這種方式表示十分不解，他們認為，為什么要花錢住酒店？難道不是換個地方睡覺嗎？在家里不香嗎？事實上，面對高壓的生活環境，偶爾“擺爛”，偶爾“浪費時間”不是一種過錯。
對于當下的年輕人而言，忙碌的工作、人情世故的捆綁、外界的注視都讓他們疲憊不堪，因此，哪怕是被外界質疑為“浪費生命”，但大家依然對此樂此不疲。
回望前段時間爆火的休閑方式，你會發現人們正在通過一些看似”奇怪“的模式獲得放松，比如廟前求簽、敲電子木魚、在線看庭審，再到現在的在家附近住酒店點外賣追劇。雖然略有些”荒誕“，但這正是年輕人向內尋求情感價值的新方式。
本期特別策劃中，TOPHER整理幾部極具”松弛感“的書籍，希望大家能夠從中獲得放松的勇氣和力量。
PART 1 允許失敗
對你來說，失敗是什么？是一段不堪回首的經歷，讓你難以直視，半夜懊惱以至失眠？還是一個被人拿捏的弱點，每次提起都在心中隱隱作痛？
我們經常把失敗看作一扇關上的大門，這是因為我們生活在一個錯誤文化太不發達的社會，會將“失敗了”和“是一個失敗者”混為一談。但如果失敗也是一扇打開的窗戶呢？由哲學家夏爾·佩潘所著的《慶祝我們的失敗》一書中為人們樹立了一個全新的觀點。
夏爾·佩潘曾受邀參與各地講座，她遇到許多企業家和工薪階層因為破產、被解雇、喪失機會等原因深感受傷，有的甚至一蹶不振。她發現，許多人經歷了童年、青少年，開始職業生涯之后，都不了解失敗的感覺，因此，失敗往往如同棒喝，讓他們難以重振旗鼓。
為了讓大家正確對待失敗，她將自己的經驗和觀點凝結成了本書。從老子、柏拉圖、亞里士多德、斯多葛學派，到笛卡爾、康德、蒙田，到黑格爾、尼采、伯格森、加繆、薩特，再到弗洛伊德、拉康、阿倫特......通過講述古今哲學家們對失敗的敏銳洞察，夏爾·佩潘教導了我們關于失敗的種種美德。
本書是對失敗的解構和贊美，每章都會討論失敗的一個側面，目的是讓讀者獲得理解失敗的哲學視角。作者認為，對失敗的恐懼是限制青年人發展的罪魁禍首，所以需要引導學生、孩子正確面對失敗的教育觀。
她表示，錯誤的教育會讓孩子理性主義有余，而經驗主義不足。成功的人生不需要沒有弱點，而是需要建立自身的優勢和技能。因此，趕快失敗吧！盡早失敗，盡早爬起，通過聯結創造力和工具性，才能把知識記得更牢，并且更敢于在生活中冒險。
在一個凡事都要求成功、不惜一切代價的社會中，這本書將教會我們重新控制自己的生活。
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薦書：《慶祝我們的失敗》
著者：［法］夏爾·佩潘
譯者：楊恩毅
出版：上海文化出版社
出品：后浪
PART 2 放棄內卷
如果你以為職場人士還在”996“，瘋狂內卷，那就大錯特錯了。現在的年輕人開始學會放過自己，主動”擺爛“，最明顯的一點就是準時下班。
對他們而言，最大的幸福莫過于6點一到，就立馬狂奔回家，哪怕是坐家里玩手機也無所謂。又或者是選一家自己最喜愛的美食店，認真享受一頓晚餐。
但對于職場人士而言，準時回家并不容易，因為工作總是不打招呼就蜂擁而至，這個時候你敢于大聲say no嗎？有人就敢于和這種現狀做對抗。
三十二歲的單身白領東山結衣在互聯網公司工作，與“以司為家”的同事們不同，自入職以來，不論是多忙碌的時期，她都朝九晚六，準時下班。然而，隨著“全勤勞模”加入公司、危機感重重的產后媽媽回歸職場，背負身為前輩和上司的壓力，這種作風逐漸受到威脅。她要如何面對質疑和責難，又如何平衡工作與生活？
由日本人氣作家、達文西文學獎大獎得主朱野歸子所著的《我，準時下班》一書講述了一個關于工作與生活的故事，也是一個關于勇氣和堅持的故事。本書通過詼諧生動的語言和輕快的文風探討了加班、職權騷擾、競爭壓力、女性職場困境等社會議題，以及模范生思維、討好型人格、焦慮等常見心理，喚起大眾對工作與生活方式的重新審視。
與大多數職場小說相比，本書的獨特性在于，它強烈主張：自己的人生由自己決定，雖然工作很重要，但不能犧牲個人生活。作者在書中提到，“千萬不要有為公司賣命這樣的愚蠢想法”“如果你堅持認為我都三十多歲了，應該再努力一些，那我覺得你就是在多管閑事”……
《我，準時下班》最初于2016年起連載于新潮社旗下雜志，2019年被日本TBS電視臺翻拍為電視劇，隨即風靡日本、馬來西亞、中國等地。
本書道盡職場人的心聲，它告訴我們不必為了工作犧牲生活的方方面面，同時還提出了一種走出困境的可能性：停止討好、擺脫焦慮、取悅自己。
圖片來源：海峽文藝出版社
薦書：《我，準時下班》
作者：[日]朱野歸子
譯者：董紓含
出版：海峽文藝出版社
出品：后浪
PART 3 學會自在
“自在”是什么？
那是喜歡自己、找到自己之后特有的樣子，是從迷茫到清晰，最終確信自我存在感與價值感，在自己感興趣、認為重要和有意義的事情上有所成就的樣子。
“自在”并不是一種容易達到的狀態。它需要努力，也需要方法、技巧和智慧。而且，在探索自我的過程中，必然會碰上很多挫折和曲折。
例如婚姻，我們從中獲得什么，又將付出什么？幸福婚姻為什么難度越來越大？例如溝通和表達，為什么心地真誠講話卻那么難聽？厚道人遇見尷尬事活該忍受嗎？怎樣提高快速反應能力？例如職業，談條件很難嗎？怎樣為自己爭取資源？怎樣找到自己的“貴人”？
這都是很現實的問題，不解決現實問題，人無法達到“自在”的狀態。如何尋求解決之道成為了當下最重要的事情。由
李筱懿所著的《自在——關于生活智慧的100個基本》一書中為人們列出了解答方案。
作者將過往許多年里自己經歷過的事，對自己有幫助的那些觀念、思考、方法，娓娓道來，并整理成一套簡單明了的生活哲學和方法論。她希望本書在好讀的同時，也能讓人們充滿獲得感，有所啟發，走向自在與幸福。
《自在——關于生活智慧的100個基本》分為10個章節，分別是：自主、自省、自律、自修、自洽、自如、自然、自愈、自信和自在。內容涵蓋關于個人成長、職場、社交、溝通、表達、情緒掌控、親密關系等諸多方面的思考。比如如何應對必須面對卻難以應對的人和事？如何在工作中為自己爭取資源？如何快速提高應對能力？別人請你幫忙，你盡了力，反而落得個埋怨怎么辦？通過提供多個貼合實際的解決方法，為人們樹立了新的自在模版。
作者認為，“自在”不是不爭不搶不在乎，那是放棄。“自在”是掌握了基本方法之后，變得通情達理，還能把想做的事情辦成。同時，“自在”也不是想怎樣就怎樣，不管不顧別人的感受。而是在明確原則之后，張弛有度，不緊不慢地解決問題。
如果你20歲，面對困惑，這本書里或許有一些適合你的生存法則，讓你明白人性的幽深。如果你30歲，遇到了瓶頸，這本書里或許有一些打破玻璃天花板的方法，作者的經歷或許讓你有了共鳴和信心。如果你40歲或以上， 或許會在讀這本書時會心一笑，感慨一句：“原來你也這樣想。”
所以，總體而言，本書適合各個年齡段的人閱讀，它能夠陪伴你重新探索自我。
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薦書：《自在——關于生活智慧的100個基本》
著者: 李筱懿
出版社：中信出版集團
PART 4 感受美好
與人相處太過復雜，那不如看看植物吧。
對于許多人而言，不會說話的花花草草反而更容易讓他們得到放松，盡管每日施肥澆水略有疲憊，但與植物對話也不失為一種新的樂趣。
試想一下，二月初就爭先恐后開放的雪滴花和雪片蓮、每年都在夏末來到花園的金翅雀、只在夜間出沒的燈蛾、等了足足七年才開放的芍藥……與自然為伴的時候，你會發現生活中的每一個時間點都有驚喜。
《小花園365日》一書則將這種美好完整的記錄了下來。1999年，弗雷德·貝爾納買下了一個“布滿荊棘和蕁麻”的地方，它位于法國勃艮第的一個村莊，1930年代曾有位老太太在此建造了一座花園，如今卻已面目全非。
為了還原這座花園的眉毛，弗雷德進行了大量的清理工作，他將園中雜草連根拔起，種植新的植物。讓小花園重獲新生。
這里盛開了種類豐富的鮮花：白百合、萱草、牡丹、鳶尾、玫瑰……花草吸引來了更多富有生命力的昆蟲與動物，包括蝸牛、蛞蝓、蚯蚓、蜜蜂、燕子、林鶯……所有生命在一座花園里上演著一歲一枯榮的大戲，由此，荒廢多年的小花園變成了生機勃勃的伊甸園。
本書傾注了弗雷德對小花園的全部愛意，他一邊用水彩畫下園中一年四季的自然生態，一邊用詼諧幽默的文字述說他所觀察到的鳥兒、昆蟲與花草的點滴細節，時不時還穿插一些生物習性的科普、一段法國歷史的軼事、幾行已故詩人的詩文。
《小花園365日》打開了另一種生活方式，記錄了人與鮮花、草木、野鳥、昆蟲相處的靈動瞬間，也記錄了充滿幸福感的四季日常。任世界變遷，時光流轉，而小花園里四季恒常，為人們的心靈提供了一片自由自在的棲息地。
圖片來源：北京聯合出版公司
薦書：《小花園365日》
作者：[法]弗雷德·貝爾納
譯者：俞佳樂
出版：北京聯合出版公司
出品：后浪
PART 5 享受自我
人的一生應該怎么過？什么是人生？我們總希望下定義，結果反而給自己帶來許多無形的壓力與折磨。事實上，人生哪有答案，生而為人，本就是為了在世上體驗一番，只要好好享受，就完成了最大的使命。
另外一點可以肯定的是，如果你希望達成目標了，那就要學會找到自己喜歡的事情，并為此而付出努力，才能活出屬于自己的精彩。又或者放棄內卷，放棄努力拼搏，選擇隨遇而安也很好。因為每個人都擁有獨一無二的人生，與其效仿他人，不如選擇自己鐘愛的方式度過更適合。
由竹內亮導演拍攝的、全網播放量超億次的紀錄片《我住在這里的理由》近日出版同名書籍，本書為人們通過十九位主人公的不同生活，羅列了多種可能性的精彩人生：在上海創業的九零后女生、想要在中國樂壇留名的樂隊鼓手、因為美景和愛情留在阿壩的攝影師、在西雙版納的叢林里探索的昆蟲學家、江城武漢里“奇怪”的咖喱爺爺、在河南的田間地頭推廣循環農業的農學家……
這里有追求更寬容、廣闊生活空間，并最終實現了人生價值的女性群體，也有活得更加瀟灑恣肆的中年人，還有晚年也在繼續發光發熱的老年人……他們的居住地既有北京、上海、廣州這樣的大城市，也有景德鎮、固陽、西雙版納、大理等小而美的地方。或因為夢想、或因為事業、或因為親情愛情，他們選擇留在了中國，找到了綻放自己生命的舞臺。
看完本書，你會發現不給人生下定義會快樂得多。只要你愿意，再平凡的日子也可以過得閃光耀眼。
圖片來源：譯林出版社
薦書：《我住在這里的理由》
作者: 和之夢
出版社: 譯林出版社
尾
我們常常尋找人生的定義，
希望獲得一個完美的模版人生，
但實際上，人人都會失敗，
我們也不過是平凡的一份子。
允許自己犯錯，
允許自己不被注視，
允許自己偶爾”擺爛“，
允許自己偶爾”浪費時間“，
也算是一種快意人生。
面對未來的道路，
自由地犯錯，自由地改正，自由地進步
就是在認真生活，熱愛生活。
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